fbpx
Sống chậm là gì? Hành trình của mình đến với lối sống chậm. - Early Brew
Thư giãn và tận hưởng cuộc sống cùng lối sống chậm, tối giản và tập trung vào những điều có ý nghĩa trong cuộc sống.
sống chậm, độc thân, lối sống tối giản minimalism, minimalist lifestyle, nghệ thuật tối giản, phong cách tối giản, sống chậm là gì, sống chậm lại, sống chậm lại giữa thế gian vội vã, sống một mình, sống xanh, sống đơn giản là gì, yêu bản thân, yêu bản thân mình, đơn giản hóa cuộc sống, cách yêu bản thân
349
post-template-default,single,single-post,postid-349,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-theme-ver-16.8,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive
Sống chậm là gì - tự pha cà phê

Sống chậm là gì? Hành trình của mình đến với lối sống chậm.

Có những thứ bạn chỉ có thể nhìn thấy nếu bạn sống chậm lại.

Mười hai rưỡi đêm.

Mình vẫn đang lạch cạch gõ những dòng trả lời email mà mình biết rằng lẽ ra mình không nên lỡ tay mở nó ra vào lúc này.

Những cuộc điện thoại lúc nửa đêm. Những thông báo trên Gmail báo email qua lại. Những đêm ngắn chỉ ngủ có 3, 4 tiếng. Những tuần không có cuối tuần.

Đã lâu rồi mình chỉ gặp người thân của mình dăm ba bận một tuần dù sống chung dưới một mái nhà. Những cuộc hẹn với bạn bè luôn bị thoái thác vì overtime. Những chuyến công tác dài ngày vắt kiệt sức.

Mình bắt đầu thấy chán ghét công việc và cuộc sống mà mình hằng mơ ước.

Mình đã sống như thế này bao lâu rồi nhỉ?

Kể từ lúc ra trường, mình, một cách tự nguyện, lao vào vòng xoáy công việc và sự so sánh không hồi kết với những người bạn đồng trang lứa. Mình luôn sợ bỏ lỡ. Bỏ lỡ cơ hội, bỏ lỡ những tin tức mới nhất. Cho đến một ngày, mình sợ thức dậy. Mình sợ mỗi sáng thức dậy sẽ phải đối mặt với những áp lực công việc, những nỗi sợ vô hình bủa vây.

Mình kiệt sức. Và mình biết mình không thể tiếp tục sống như thế này được nữa.

‘Nếu, bỏ qua vấn đề tiền bạc, mình có thể làm bất cứ điều gì mình muốn, mình vẫn sẽ làm những thứ hiện tại mình đang làm chứ?’

Không, chắc chắn không.

Câu hỏi trong một video của minimalist Matt D’Avella đã đánh mình một cái thật đau. Mình đang làm những điều này vì cái gì vậy?

Dần dà, mình đọc và tìm hiểu thêm về lối sống tối giản. Cuốn sách Goodbye, things của Fumio Sasaki (tên tiếng Việt là Lối sống tối giản của người Nhật) và cuốn Dọn nhà dọn cửa, gột rửa trái tim của thiền sư Shoukei Matsumoto đã khiến mình mất nhiều ngày ngẫm lại về lối sống hiện tại của mình. Ở đâu đó, đang có những người sống chậm lại giữa thế gian vội vã.

If I could do anything right now regardless of money, what would I do?

– Matt D’Avella

Sống chậm là gì?

 

Là tất cả những gì trái ngược với lối sống nhanh.

Mình đùa thôi, nhưng thực sự là vậy. Cũng như lối sống tối giản, không có quy chuẩn hay định nghĩa chính xác nào cho lối sống chậm. Có thể hiểu, sống chậm là lối sống tập trung vào chất lượng thay vì số lượng thông qua việc tiếp cận một cách chậm rãi, có ý thức trong mọi hoạt động của đời sống thường ngày. Sống chậm tác động đến đời sống tinh thần, sức khỏe, mối quan hệ và hiệu quả công việc. Sống chậm có ý nghĩa cá nhân, nhưng cũng mang ý nghĩa cộng đồng, bởi sống chậm tập trung vào ‘sự kết nối’: kết nối giữa cá nhân với thiên nhiên, kết nối giữa cá nhân với cộng đồng.

Mơ hồ, hẳn rồi. Nhưng bạn có thể hình dung về sống chậm qua một vài ví dụ dưới đây:

  • Chăm sóc cây cảnh và tự trồng một số loại rau trong nhà.
  • Tự tay pha một tách cà phê, có thể không hoàn hảo, và thưởng thức một cách chậm rãi.
  • Dành thời gian bên cạnh những người mà bạn có thể thoải mái là chính mình.
  • Thả bộ tới chỗ làm.
  • Ít mua sắm vô tội vạ hơn. Chỉ mua những món khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và sẽ sử dụng lâu dài.
  • Dành thời gian ở một mình.

Và một điều quan trọng là, sống chậm chỉ đơn giản bắt đầu từ việc thay đổi thói quen hàng ngày.

Hạnh phúc giản đơn

 

Early Brew và Youtube channel của mình, Ann’s Journal ra đời cũng bắt nguồn từ cam kết mà mình dành cho chính mình: sống chậm và sống có ý nghĩa.

Khó để diễn tả hết cuộc sống của mình đã thay đổi như thế nào. ‘Có ý nghĩa hơn và thật hơn’, có lẽ là vậy.

Tuy mình vẫn đang chập chững những bước đầu tiên trong hành trình của mình, nhưng mình vẫn muốn nói với những ai tình cờ ghé qua bài viết này rằng: Hãy thử sống chậm lại, hít thở và lắng nghe những thứ xung quanh thật kĩ. Có những điều bạn sẽ chỉ có thể thấy nếu bạn từ từ lắng lại.

Ann.

No Comments

Post A Comment

New vlog every Thursday on my Youtube channel: